①高龄人士、肢体不方便人士、婴幼儿、孕产妇、伤患者（A）灾害发生时的安全确保 例如：……确保室内的安全，防止家具翻倒、掉落、移动，防止玻璃的飞②视障人士（A）习惯了的盲人通道以及引导设备遭到损坏时的准备 例如：事先确认多个避难路线。 受灾时让家属、周围的人给予诱导。（B）电视、电话、收音机、网络等无法使用时的信息收集方法 例如：……事先向区域的相关人员请求协助，前来确认自己的情况。 灾害时告知自己是视障人士，向周围的人听取情况。（C）被困在家里时的求助方法… 例如：通过吹响口哨、防范蜂鸣器等通知外面的人。③听力残障和智障人士 （A）无法顺利地沟通、传达要求时的对策… 例：预先制作帮助卡等，整理好必要事项。希望呼叫的人的名字…希望呼叫的人的名字…背面：参考格式需要照顾人士小词汇高龄人士、残障人士、难病患者、婴幼儿、孕产妇、外国人等……※帮助卡:记载紧急联络方式和必要的支援内容，需要照顾的人在灾害发生时可以向周围寻求支援。有必要的话，请咨询您居住的区市町村。Cover: Tokyo Metropolitan Government 正面：东京都标准样式standard format溅等。（B）避难场所和其避难方法 例如：……事先通过和家属、邻居的防灾训练进行确认。 提前定好向周围求救、确认人员安全与否的方法。（C）确保在避难所中的生活、护理等生活所需的最低限度的物品 例如：…准备好可携带的应急物品，准备好药品（3天的量，可能会难以采购药品，推荐带上一周的量。）（B）在上班、上学等外出时遇到灾害时的行动 例如：事先定好会合地点等。21４ 对需要照顾人士的支援 需要照顾人士在灾害发生时，难以顺利且迅速地进行掌握信息、避难、确保生活的方法等活动。另外，从灾害发生到复兴为止的过程中，社会支援以及以往利用的服务有受限制的可能性。 因此，要将“自助、共助”放在心上，根据各自的情况，充分做好“事先的准备”是非常重要的。通过这些可以消除灾害时的不安心理，同时调整至容易接受支援的状态。 日常的准备Backside: Reference formatPlease notify the persons below. 请按如下，进行联系。My name 我的姓名 （A）联系处的电话(A) Contact telephone No. Contact organization name (if a company, organization, … ……联系处的名称（如果是公司、机关等） or similar body) Name of the individual to contact(B) Contact telephone No. （B）联系处的电话 Contact organization name (if a company, organization, or similar body) … ……联系处的名称（如果是公司、机关等） Name of the individual to contact
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